GERI WAZA ataques de pierna

En las técnicas de piernas es muy importante la colocación del tronco, los brazos, el tobillo y la planta del pie de apoyo ( jiku Ashi ), La trayectoria y las zonas de impacto. La longitud del arco que forma el pie al moverse, junto con la velocidad y fuerza de la rodilla ,condicionan la potencia de la técnica de pierna. Es muy importante subir correctamente la rodilla y recoger de forma correcta en tiempo y forma.

Tanta importancia tiene la pierna que realiza la técnica como el resto del cuerpo que soporta o potencia una técnica bien ejecutada.

PUNTOS IMPORTANTES EN LA REALIZACIÓN DE LAS TÉCNICAS DE PIERNA:

· Elevación de la rodilla

· Extensión de la pierna

· Base de apoyo

· Acción de la cadera

· Recogida de la pierna (HIKASHI)

Pueden ser ejecutadas de las siguientes formas:

· KEBANASHI (Percutan te)

· KEKOMI (Penetrante)

· KEAGE (Ascendente)

· FUMIKOMI (Aplastante)

· FUMIKIRI (Cortante)

RELACION DE TECNICAS DE PIERNA (GERI WAZA) MÁS COMUNES:

MAE GERI	Patada frontal
YOKO GERI	Patada lateral
USHIRO GERI	Patada hacia atrás
MAWASHI GERI	Patada circular
SOKUTO GERI	Patada con el borde exterior del pie
MIKAZUKI GERI	Patada semicircular con la planta
KIN GERI	Patada a los genitales
URA MAWASHI GERI	Patada circular inversa con talón
TOBI GERI	Patada en salto
KAKATO GERI	Patada descendente con el talón
FUMIKOMI GERI	Patada aplastante
HIZA GERI	Golpe con la rodilla